BodyBalancePilates.med® Beginners
Sie lernen in dem Kurs genau wahrzunehmen wie sie Pilates Übungen richtig ausführen können.
Da Body Balance Pilates.med® ein Training bietet, das auf medizinischer Grundlage beruht, lernen sie genau den Zusammenhang der Übungen mit der anatomischen Gegebenheit. Individuell auf den eigenen Körper und die eventuellen Probleme zu achten ist dringender Bestandteil des Unterrichts. Damit ist gewährleistet, dass die Übungen ausschließlich der persönlichen Kräftigung und Stabilisierung dienen. Somit ist ein wichtiger Schritt zum Gesund bleiben oder Gesund werden getan.
Die Übungen werden verständlich und individuell vermittelt, sodass sie nachhaltig zu Hause umsetzbar sind.
Geeignet ist der Kurs für jeden, der Pilates sauber und genau lernen möchte, egal welche sportliche Vorbildung vorhanden ist. Ideal nach der Schwangerschaft- auch nach Kaiserschnitt, und bei bestehender Beckenbodenschwäche. Das Einsteigerprogramm ist auf jeden Fall Voraussetzung um später die drauf aufbauenden Intermediate Übungen umsetzen zu können.
Termin: 10x Freitags 9:00-10:00 Uhr
Kosten: 120 € (Krankenkassenrückerstattung bis 80%)
Maximal 10 Teilnehmer/innen
Bezahlung bar bei Kursbeginn oder vorher in der Praxis
Der Platz ist reserviert mit der vollständigen Bezahlung der Kursgebühr.
Kursleitung: Moiken Wölfl
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BodyBalancePilates.med® Training
Dieser Kurs baut direkt auf dem Beginner Kurs auf. Sicherheit in Verständnis und Anwendung der Übungen wird vorausgesetzt. Sie lernen noch komplexere und dynamischere Übungen und schulen damit ihre Koordination, ihre Wahrnehmung und ihre Konzentration in einer noch intensiveren Weise.
Geist und Körper arbeiten gut und harmonisch zusammen. Der Bewegungsfluss steht noch mehr im Mittelpunkt was zu einem positiven und kräftigen Körpergefühl mit gesteigerter Balancefähigkeit führt. Mehr Gleichgewicht im Körper bringt mehr Gleichgewicht im Geist.
Genießen Sie die Ruhe und Stabilität in ihrem Körper, die sich nach einer konzentriert ausgeführten Pilatesstunde einstellt.
Termin: Montag 18:00-19:00Uhr laufend
Freitag 9:00-10:00 Uhr laufend
Kosten: 120€ (Krankenkassenrückerstattung bis 80%)
10x (innerhalb 12 Wo zu verbrauchen)
Maximal 10 Teilnehmer/innen
Bezahlung bar bei Kursbeginn oder vorher in der Praxis
Der Platz ist reserviert mit der vollständigen Bezahlung der Kursgebühr.
Kursleitung: Moiken Wölfl
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